すっぽん小町 効果的な飲み方

すっぽん小町の効果的な飲み方を調べてみました!

30代から40代の女性に
人気のある美容健康サプリメント「すっぽん小町」は、
最近では女性のみならず男性にも人気のあるサプリメントです。

 

すっぽん小町はコラーゲンやアミノ酸が豊富なことから、
肌あれ・ニキビ等、肌トラブル改善などの美容対策や、
仕事やスポーツ後の疲労回復などの
効果に期待が持てるサプリメント。

 

そんなすっぽん小町ですから、
せっかく飲用するならより効果を
実感出来る飲み方があるといいですよね。

 

そこで今回は、すっぽん小町の
効果的な飲み方についてまとめてみました!

 

【飲む時間帯で変わる?すっぽん小町の効果】

調べてみたところ、どうやらすっぽん小町は
飲む時間帯やタイミング、
量などによって効果が変わることがわかりました。

 

また、飲む用途によってもおススメの
時間帯やタイミングなどがあるようですので、
是非ご参考になさってみて下さいね。

 

▼食後に飲む

食後は吸収率がアップすることから、
サプリメントも食後30分以内に飲用することで
成分の吸収率が良いとされているそうです。

 

また食後だと、お薬感覚で飲む事を
忘れることもなさそうですし、
おススメの飲み方と言えますね。

 

▼コーヒーやお茶ではなく、ぬるま湯で飲むようにしよう

サプリメントを飲む際に、より吸収率を上げるなら
なるべくぬるま湯で飲むようにすると
吸収率が上がります。

 

コーヒーやお茶などにはカフェインが含まれており、
カフェインは薬やサプリメントの吸収率を
低下させてしまう作用があるため、おすすめ出来ません。

 

また、冷たい水も吸収率という面では
あまりおすすめ出来ないので、
出来ればぬるま湯、またはノンカフェインの麦茶などで
飲用するよう心がけましょう。

 

▼疲労回復などには2粒以上が効果あり?

肌や美容面などの用途ですっぽん小町を
飲用する際には、1日の摂取目安量の
2粒から3粒〜4粒に増やしたところで
特に効果に劇的な変化が望めるわけではないのですが、
仕事後やスポーツ後などの疲労回復の用途で
すっぽん小町を摂取する際には、
1日に3〜4粒飲んで効果をより感じている人が多いようです。

 

▼運動前に摂取すると脂肪燃焼効果にさらに効果が?!

すっぽん小町にはアミノ酸による脂肪燃焼効果が期待出来ます。

 

そのため、運動をする30〜1時間前くらいに
すっぽん小町を摂取しておくと、
運動をした際に脂肪燃焼効果が
さらに期待出来ておススメ!という意見も多いようです。

 

このように、すっぽん小町は飲む時間帯や用途によって、
効果的な飲み方が分かれることがわかりました。

 

自分自身に合ったスタイルで、
すっぽん小町を上手に摂取していきましょう!

 

すっぽん小町の詳細は!

<公式サイトはこちら